مشكلة تشقق الاظافر

بعض التغيرات في الاظافر يمكن ان تكون علامة على وجود مشكلة صحية. الا ان التصدعات التي وصفتها ليست من ضمنها، لأنها ببساطة علامة شائعة على الهرم الطبيعي. ونمو اظافر اليدين والرجلين يقل كلما تقدمنا في السن، كما ان مظهرها قد يتغير ايضا. وبعض الاظافر تصبح صفراء او بلون باهت، وهشة، كما تظهر على بعضها تصدعات على طولها. وفيما تتجه اظافر اليدين لان تكون اقل سمكا واكثر هشاشة، تتجه اظافر القدمين الى ان تكون اكثر سمكا واكثر صلابة , وإليك بعض النصائح لتقليل خطر انشطارها او تكسرها .
امتنعي عن الاستحمام لفترة طويلة بالماء الحار في البانيو او فى البسيم .
ان كنت تغسلين يديك بكثرة، حاولي ترطيبهما اكثر، بعد تجفيفهما.
استخدمي مادة رطبة (جل البترول مثلا) ليديك واظافرك قبل النوم.
حاولي عدم التعرض للطقس البارد الجاف لفترة طويلة، وارتدي القفازات عند الخروج من المنزل.
ضعي مستحضرات ضد الشمس على يديك، لمنع التعرض لحروقها.
لا تستخدمي بكثرة مستحضرات ازالة اصباغ الاظافر، وتأكدي من عدم احتوائها للاسيتون.
ارتدي قفازات واقية اثناء اعمال التنظيف المنزلي وغسل الصحون.
لا تقصي اظافرك الا بعد بلّها بالماء، او بعد الاستحمام، اذ انها ستتعرض أقل للتشقق.
اصقلي اظافرك باتجاه واحد فقط.
لا تقضمي اظافرك او ما يحيط بها من الإهاب والبشرة، ولا تلمسيها لتنظيفها.
مكملات فيتامين بي B بيوتين Biotin التي يجري تناولها عبر الفم، قد تزيد من سمك الاظافر السريعة التكسر، وتقلل انشطارها، الا انه لا يعرف ان كانت هذه المكملات هي اكثر فاعلية من المرطبات.

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

مرحبا بكم في الموقع غير الرسمي لاذاعة نجوم اف ام .. اسمع الاذاعة مباشرة بدون برامج بالاضافة للاذاعات الاخرى راديو روتانا وراديو صوتكم وراديو ميلودي وبرنامج انا والنجوم وهواك للمذيع اللامع اسامه منير كل يوم أحد وثلاثاء الساعه 12 بعد منتصف الليل وتمتع بالعديد من وسائل الترفيه الاخرى ......... معلومات عن اذاعة نجوم اف ام : الاذاعة تبث من القاهرة من مدينة الانتاج الاعلامي بالسادس من اكتوبر وقد بدات بثها عام 2003 اشهر المذيعين باذاعة نجوم اف ام هو النجم اسامة منير الذي يذيع برنامج انا والنجوم وهواك وهو برنامج رومانسي عن الحب والمشاكل العاطفية والاذاعة تعتبر احدى استثمارات مجموعة جود نيوز التى يرأسها الكاتب والاعلامي عماد اديب وهي تعتبر اول اذاعة مصرية خاصة ولها شعبية كبيرة تكاد تكون الاشهر والافضل على مستوى مصر والعالم العربي يمكنكم متابعة برنامج أنا و النجوم و هواك لـ أسامة منير يومي الأحد و الثلاثاء الساعة 12 منتصف الليل ..........
اما بالنسبة لليوزر الجدد الراغبين في الدردشة فالدرشة تختار اسم تلقائي لليوزر وستجد نفسك اول اسم في ليستة اليوزر اضغط على العلامة الخضراء بجوار اسمك وغير اسمك وصورتك ونرجو الالتزام بالادب في المحادثة حتي لا تتعرض للطرد النهائي واي شكوى من مشرفي الدردشة الرجاء ارسال رسالة علي اميل البلوج


ahmed fawzy

عندك شكوى عندك استفسار ابعت لنا رساله علي اميل البلوج
واحنا هنرد عليك في اقرب فرصة

المدير المسؤل

للتعاون مباشرا مع الادار المسؤلة عن موقع مدونة بنت حواء و لعرض الاقترحات الخاصة بالتتطوير فنحن نعمل من اجل تحقيق هدف واحد

شات نجوم اف ام - شات بنات